朝の意識がふわっと散ってしまう日は、無理に気持ちを立て直そうとしなくて大丈夫。
まずは、
今この瞬間にそっと意識を戻してみてください。
呼吸の音や、
肌に触れる空気の
温度に気づくだけで、心の流れが静かに変わりはじめます。
今日をうまく過ごそうとしなくてもよくて、ただ“静かなところ”から始めれば、それだけで十分。
小さな一歩が、
思っている以上にあなたを支えてくれます。
どうか、
やさしいペースで。
✨ 静かに自分と向き合う場所
ブログ『白い花のゆるりラボ』
病を乗り越えた経験や、人生を豊かにする「整え方」については、こちらのブログで詳しく綴っています。
