餃子

こんばんは、いちむらです。

今日はカラダのお話ではなく、食べ物の観点から

情報をお伝えします。

第1回目は、餃子！

餃子にはよく豚肉が使われます。ビタミンB群が豊富で疲労回復や滋養強壮効果が期待！

ニンニクやニラといった香味野菜が使われ、そこにはアリシンというカラダの血流促進を助けてくれる成分が入っております！

このようにビタミンやミネラルの働きは、血流を促進し、新陳代謝を高め、腰痛や肩コリなど筋緊張を緩和する事が期待されますので、ぜひ皆さんも食べてみてください！