ブルーベリー
ミックスベリーなどのフルーツは
冷凍庫に常にあります
しっかり甘いのに低カロリー
ビタミン補給
アイス代わりに🍨
マフィンに入れたり
気が付いたら
肉魚をあまり食べてないので
最近はおやつに
プロテイン入りスムージー
↓ブレンダーでガーッ
これめちゃ美味しいよ！
苺チョコシェイク
１２７kcal
レシピ置いときますね～
アーモンドミルク １００ｇ
ココアパウダー 小さじ２
マイプロテインナチュラルストロベリー １７ｇ（付属のスプーンの3/4くらい）
冷凍ミックスベリー ５０ｇ
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ｲｴｲ
ではまた。
あなたの心が晴れますように
ぱんみみ
🍓
あ、計量カップのまま飲んでるのは内緒で
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