月曜日の失敗ラン後、先ずは一度しっかりリカバリーすることに
木、金のどちらかにはジムでリカバリージョグをと思ってたけど連休前のバタバタもあり挫折
そういうとこなんだけどね〜
もうちょっと頑張れよ自分
本日は天気は良いけどなかなかの強風
こんな時は森へ避難🌳
今年初の野幌森林公園ラン
アスファルトよりは脚へのダメージも少ないかな
水芭蕉はとっくに終わってました
なんか強風の中走りたくなかったので車で大沢口まで移動
公園の中だけ走りました〜
公園内は花や動物の写真を撮りに散策する人達がいっぱい
小刻みにアップダウンもあるし、風や太陽を遮ってくれるし、何より鳥の鳴声聴きながらのランは音楽聴きながらより気持ちいいです
相変わらず身体は重いけど、少しは体力回復してきたかな〜
まだまだフルを走り切れる気はしないけど
ではでは