洗脳

過食嘔吐

痩せないとかわいくない

↓

やせとは？？　これも何を基準にしてるのか

かわいいとは？　何を基準にかわいいなの？

見た目だけで判断しない

見た目で判断されて散々くるしんだんだから、

自分を同じ理由で苦しめちゃいけない

ただ少しでも拒否されたとおもったとき、

否定的な態度とられたら、

脳の回路なのか、否定された＝かわいくない＝痩せなきゃ

のような感覚を作り出してる気がする

過食して、嘔吐したって、、

負けるな自分

しないとは決めない

決めるのは、自分自身の心と身体がととのうことを大切にする

心と身体が求めていること、落ち着いていられる状態

これを1番大切にしよう

過食嘔吐

過食嘔吐

摂食障害の確定診断はされず、

鬱病　中等度　とか。

この診断くだした医師は、後日精神病みクリニックは閉鎖

沢山食べて、沢山はく

↑これ、自分で過食嘔吐だとおもってる

でも、この食べ方が何が間違ってるのかとふと思うこともある

身体が求めている

生きようと必死

でも、吐くことが苦しい

てことは、苦しいこと→身体は嫌という感情がある

嫌→、、、

食べたい→、、、

身体はどちらをもとめているのだろう

日々

毎日なにを食べるか

食

への思いがすごい

普通のというか、ごく一般的に言われてる生活をしてみたいと思ってる

朝起きて、

特に休日おもうこと

今日吐かないでいられるかな？

か、

今日食べていい時間まで、気持ちをたもっていられるかな

過食嘔吐にとらわれた生活

苦しいと思う

けど、この苦しさって自分で作り出してる

ということは、

いかにでも変えられる

自分で作り出してるんだから、自分で変えられる

できる