梅雨に入りますます蒸し暑くなってきましたがいかがおすごしですか？
最近ブログさぼり気味ですみません。
さて約6週間前から始めた本気ダイエットですが
開始当時76.5kgあった体重がなんと5週間と4日でついに71kg台に突入しました。
71.8kg
毎朝ウォ～キング（登り）4kmの後、７分間エクササイズ、そして帰りは3kmのランニングで1時間。
朝食はサラダを中心にご飯もしっかり食べます。
お昼もしっかり食べて、夜は控えめに・・・
昨日はサラダとお豆腐だけでした。
こうやって結果が出るとますます励みになりますね。
ただちょっとハイペースすぎるので心配ですが。。。
目標は70kg
あと少しです。
目標達成したらちょっとペースを緩めるつもりです。
今月中に達成できるかも・・・・
今度ご来店されてらシュッとした川崎をごらんください（笑）
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