こんにちは
最近テニスにハマってます！！
学生時代にテニスをやったことはなく、大人になってから初めて体験しました！！
ようやく、楽しくなってきました。
コーチがみっちり教えてくれます（╹◡╹）
最初はド下手（今も！！）上手いように球も飛んでいってくれないし、
身体には力が入りまくりだし、できないからちっとも楽しくない！
でも、テニスをもっと楽しみたかった。
『できない。』で終わらせたくなかった。
だから、こっそり？続けてみたんです・・・。
わたしだってスパーン！と球を打ってみたい！！
超基礎から教えてくれる頼もしいコーチ！！
手先で打つのではなく、身体を使って打つんだとか・・
ボール投げしてますが、手の力の抜き方をボールを使って学び中です。
地味な練習を交えながらやっていき、少しずつ球を打つタイミングや、
姿勢がわかってきたら・・・
最初はこんな感じでOUTが多かったけど、、
こんなに変わってきました！！！！
OUTの数が減ってます！！
それに距離も延びてます！！
なんてったって自分でやってて
『できた！！』の感動が大きいんですもん。
めっちゃ楽しいに変化♡
続けてよかった♪
でもこれって、身体作りも一緒だと思うんです。
不調の多い身体を良くしたい。
そう思ってもたった一度では変われない。
でも少しずつ続けていくことで、
自分の身体の変化に気づいていくんじゃないかなって。
身体って良くも悪くも変化を嫌います。
生命活動を維持するための元々備わっている能力で、
だからそう簡単には変われない。
たとえそれが快適であっても、元に戻そうとする働きが起こります。
『変化は怖い。』というのが脳や身体に染み付いてるんだと思います。
誰だって怖いですよね。
わたしも怖かったです。
なので変えるなら一定期間続けてあげないとならないんです。
本気で変わりたかったら。
これはお肌作りも同じです。
たとえばお顔一面にニキビや肌荒れができていて長年のお悩みだとしたら、
たった一度のエステでニキビが綺麗まっさらになることはあり得ません。
お肌の触れ方だったり、お化粧品の使い方だったり、
生活習慣だったりを少しづつ変えていくことで、
ゆっくりお肌のキメが整い、変化していきます。
一度のケアではその時、気持ちよかった。
たったそれだけで終わります。
長く長く悩んだことであればじっくり丁寧に向き合ってあげることで、
身体は驚くべき変化を返してくれるんです。
『えー！大変！』
というよりも、その工程こそが自分の身体と向き合う行為であり、
大切なプロセスだと思ってます。
その不調、見てみないふりしますか？
それともそんな不調とはおさらばしたいですか？
本当にその不調をなんとかしたい！という方、お待ちしております。
一緒に頑張りましょ♡
最高スコアと共に記念撮影♡
次回が楽しみ！！
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