武道(空手、拳法)アームレスイング(腕相撲)野球に使い手首（リスト）の筋力トレーニング方法と意識する筋力トレーニング。
ブルース・リーの名言『考えるな、感じろ』にまで行く筋力トレーニングを活かす運動神経
脳から筋肉に指令、運動神経や意識する筋力トレーニングをアクション俳優の大東賢が解説
武道(空手、拳法)アームレスイング(腕相撲)野球に使い手首（リスト）の筋力トレーニング方法と意識する筋力トレーニング。
ブルース・リーの名言『考えるな、感じろ』にまで行く筋力トレーニングを活かす運動神経
脳から筋肉に指令、運動神経や意識する筋力トレーニングをアクション俳優の大東賢が解説