ちょうど良いのを探していたところ、
偶然にもインドへ行った時に会う約束をしていた
E;VAさんから、右側のエクストラバージンのココナッツオイルを
いただきました。E;VAさんのアーユルヴェーダのスクールでも
使われていて、手に入りにくい貴重なものをお土産にいただきました。
ココナッツオイルは、スキンケアにもマッサージにもよくて、
もちろん食べるのも良し、殺菌力にもすぐれているんですよね。
アーユルヴェーダでは、色々な体の部位をオイル洗います。
オイルでうがい（ガンドゥーシャ）もします。オイルのうがいで、
口の中の毒素（アーマ）をオイルが取り除いてくれます。
私はセサミオイルのうがいを習いましたが、ココナッツオイルの
うがいは殺菌効果も高いので、さらに良いそうです。
というわけで、ココナッツオイルを探していたタイミングで
とても嬉しいプレゼントでした。
先日はお店で、写真左のオーガニック・エクストラバージン・
ココナッツオイルを発見。
USDAとJASのオーガニック認証もついていました。
ふんわり、ココナッツの甘～い香りも残っています。
うがい、お料理、マッサージにと色々つかってみたいと
思います。
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