デリー滞在５日目です。
お腹も壊さず順調に続いています。
最近は、搾りたてのジュースに手をだしたり、
生野菜サラダにも挑戦してみましたが、
全く問題ない、自分の体に驚いています(笑)。
さて、アーユルヴェーダスクールの本日の
内容は、ロングヘアのヘッドマッサージと
フェイシャルマッサージとシーロダーラのクラス。
今日はすべてモデルで先生より体験できることに
なりました。
こちらは、ヘッドマッサージの様子です。
やさしい圧や圧をかけない手技がわりと
ありますが、視界の広さや眼が楽になっている
のを特にかんじました。
ではまた。。。