【思考の整え方】
こんばんは！
今日は祝日～
仕事は休みでしたが
色々用事を片づけていました。
そんな中でどうしても
あれもやってこれもやってと
心が忙しくなります
そして、先の事を考えて準備するも
まだ起こってもいない事を想定して考えたりし、
余計な心配をしてしまったりも。
この余計な心配は
しっかりと準備すればクリアできると思うんですが
その時間があまり取れていないと不安になりますね
たとえば、来週出かける時に何を着て行こうか？
など。おしゃれ慣れている方なら何の問題もありませんが
普段着ていないような服を着てでかけるのは
このことが頭の片隅にあり、何となく休めていないようなせかされているような感覚もあり。（準備しましょう）
その他にも行ったことの無い場所や久しぶりに会う人のなど。
心配もつきなくなりますね。
日ごろからの思考も
こんな感じで周りの出来事に反応し
あれやこれやと頭の中が忙しくなってるんだと思います
その忙しい思考や行動から完全に離れられたら
そこは楽園だとも言われています！
なかなか難しいですが、少しでも離れられるように。
それはヨーガで呼吸と共に体を動かすことで
今ここに意識をむけることができるんですよね～
日々何時も意識化を！
私もがんばります～！
ではまた！
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今日もお読みいただきありがとうございました！