【自分自身に絶対なる希望を持ち続ける事】
こんばんは！
今朝はいきなり雪が降り積もっていた
北海道砂川市
3月入ってからは道路の雪もなく、
もうタイヤ交換してもいいかも～？
なんて思っていましたが、
まだ油断できませんね
今朝の起床は4：40
それからいつも通りにトイレ掃除をして
洗濯スイッチを入れて
昨日の振返りとヨーガ聖典を読み
瞑想タイム🧘♀️
その後洗濯物を干してから
ヨーガの体操法と呼吸法を行い
お弁当作りです🍙
今日のお弁当
このように朝に体と心を整えておくことは
とても大事な事です
この心地よい状態を一日中保てることが
理想ですが
なかなか難しいなと思います
特に職場などで仕事や人と関わっていると
心が波立つ事もおきますので
でも朝の穏やかで冷静な感覚を思い出しながら
この状態でいられるようにと
意識してすごしています。
平静であること。
そして、
「自分自身に絶対なる希望を持ち続ける事」
(これ大事！)
明日も意識して過ごしたいと思います。
皆さんも♡
今日もありがとうございました。
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