【日常に使える！】
こんにちは♪
今日は滝川市リブラーンヨガ8回目でした
レッスン前に生徒さんからのお話、
朝にヨガや体を動かすと一日が違います～！
と実感されている様子
とってもいいですね
そして、贈り物と一緒にお手紙を添えて下さった方も♡
首痛感じた時もヨーガをやり
検査で痛みを感じそうなときは
1：2の呼吸法を使っています！！と
ヨーガに出会えて感謝です♡
とも書かれていて
私も本当に嬉しい限りです
ヨーガは日常に使えますので
これを知らない、使わない手はないわけです
痛みを感じる時にも
緊張を感じる時にも
不調を感じる時にも
不安を感じる時にも
ヨーガが助けとなるんですね
そしてこの、緊張と弛緩からの
ゆるむ感覚
身体も呼吸も心地よい感覚を
沢山の方が味わい
心身ともに健やかな毎日を送ってもらいたい！！
と思っております
今日の夜は師匠木村慧心先生と
オンライン勉強会です
これから寝る前まで
皆さんが健やかに過ごせますように！
今日もありがとうございました。
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ではまた明日！
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トラウマ〜って、長年生きてきたら大なり小なりほとんどの方にあるのではないかと思います！
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今日もお読みいただきありがとうございました！