【コンビニこそ気を引き締めて】
こんばんは。
今日は朝3時起き
4時に出発し、北見へ🚗
ほぼ夫運転でありがたく🙏
夜が明けてきたら
後部席でちょっとだけ読書
北見まで高速も使って4時間半の道のり
座ったまま軽くヨーガもして
呼吸と体を整える
遠軽の道の駅では
トイレ(個室)壁が可愛いかった🩷
道東は天気が良くて
路面も乾いていて走りやすいー
息子卓球練習会を見守り♡
いろんな方と沢山打つことができて
実りある一日だったようです
遠くまで来た甲斐がありました✨
旅先では、
どうしても外食になるので
食のコントロールが難しいと感じます
コンビニはまさに誘惑の宝庫！
おいしそうなもの
沢山売ってますが、
コンビニこそ気を引き締めて
なるべく体にいいものをとり
甘いものを摂りすぎないようにを意識
食べるもので
体の反応もちがうし
思考も違っていると思うので
あとは食べすぎないように注意すること
年末年始の時期は
気を引き締めていきましょう！
いつでも呼吸を感じ
自分を感じられるように！
この温泉、あっつい露天風呂がサイコーでした
ではまた明日！
おやすみなさ～い！
今日もありがとうございました😌
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今日もお読みいただきありがとうございました！