【ほぼ自動的に過ごした日】

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北海道空知在住～よがのわ～
ヨーガ療法士 川端いづみです。

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【ほぼ自動的に過ごした日】

こんばんは。

今日は今までと同じ動きで

無意識のうちに

過ごしていた様に感じました

なぜかと思ったら

朝から眠かった

そういえば、ちょっと寝不足気味かも

そのような状態で

もう慣れている仕事と一日を過ごすことは

半分以上は自動的に過ごせるんだなと

これも同じ一日だけれど

こんな風にぼーっとしていても

一日はあっという間に過ぎていくので

ぼーっとせずに意識的に

過ごしたいと思った一日でした

いらぬ思考や

余計な行動は

寝不足が関係している場合も多いです

というわけで

今日はいつもより早く寝よう

北海道滝川市で1/18からヨーガ10回レッスン始まります！

申し込みは12/3(火)9時より！

よろしくお願いします🙇‍♀️

皆さんの今日はどんな一日でしたか？？

今日も悔いなく！おやすみなさ～い

また明日！

眼瞼痙攣さんのためのヨーガ

『【眼瞼痙攣さんのための】』

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