浄化✨

今日もまたヨガの師に会い～

沢山の話をして、考える事や学ぶ事も沢山あり～

そして心も身体も沢山のパワーを頂き、浄化もして頂きました

○第四の意識(トゥリヤ)を体験する為のヴェーダ瞑想法

①シュラヴァナ(話を良く聴き)

②マナナ(良く考える)

③ニディディヤーサナ(深い瞑想)

④ギヤーナ(悟り)

まだまだ第四の意識状態には程遠いですが、良く聴き、良く考える事って大切ですね