タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー
オンライン講師をしています！
アクティブシニア向け、参加者募集中！！
世の中に溢れるさまざまな健康法、あなたはどんな事を生活に取り入れていますか？
ランニングを日課にする人がいます、ヨガに通う人がいます、管理栄養士としてお食事を整えることをメインにしている人がいます。
白湯生活を続けている人もいます、玄米菜食のひともいれば定期的なファスティング、酵素食のひともいます。
メンタルヘルスこそが重要だと瞑想や呼吸法を伝授する活動をしている人もいます。
何かをするでもなくリラックスを心がける、他人の手を借り癒しを受けて調整を試みるひとも。
有益な健康法
どれも正解だと思います。
玄米菜食で体調が良くて心が平和ならそれでいいのです。
白湯なんて意味がない、と言われても、その人が朝の白湯で幸せを感じ癒されるならそれはもうその人の健康維持のひとつです。
外野が「それは違う」「それはおかしい」なんて本当にそれ、
余計なお世話
ってなもんです
そんな私はとにかく【睡眠】、これが伴えば一番身体が楽で調子が良くて幸せで心地よい一日を過ごせる、私が死守したいものＮｏ．1です。
お休み前に少しくらいの夜更かしはあれど。
お正月休みも毎日しっかりたっぷり眠りました。
そのおかげで確定申告の準備も9割方終わりましたし、テキストを広げることもできましたし、読書も楽しめたし、身体も心も養生出来ました。
先日お友達からの「便秘」のお悩みを中医学的に判断をしてレシピを作りました。
便秘の原因は本当にひとそれぞれ、何が自分にあう解消法になるのかは、そのひとのライフスタイルや年齢などを知らないとアドバイスは難しい。
あれこれ試すのは悪く無い。
自分に合うものを見つけられることが大切ですからね。
あなたの健康法はどんな事ですか？
そこに無理はありませんか？
心地よいでしょうか。
健康法、ご質問受けますけれど。
先ずは何を取り入れているか、それが合っているのか、そんなことも精査した上でお知らせいただけると嬉しいです。
何だかそれほど寒くは無いけれど酷い風🌪️
いらして下さる方はどうぞお気をつけてお越しください。
本日も良い一日でありますように。
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次回は2月１日正午です。
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施術のご案内は以下の通りです。
日・月・火曜日（11:00~20:00)
タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店 (sukkaperpdee.jp)
金曜日・土曜日(10:00~19:00)
調布のリラクゼーション・鍼灸治療はタマンサリ – アロマ・足つぼ・妊活に強いサロン (salon-tamansari.com)
📩padmathaimassage@gmail.com
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