タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー
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ふと、この数日感じた事がある。
いま私は割と安定して調子が良い？
というのは、仕事をしていても、習い事に行っていても、なにもすごい事は出来ないけれども、可も不可もなく良きバランスで過ごせているなと。
恐らく、仕事を減らした事
それから睡眠をしっかりとること
やはり、自分の身体がどんなかな、と考えて、こうしてみようか、ああしてみようか、
以前よりも考える事が増えたからなのかもしれない。
直したいところはたくさんある
もう少し身体を絞らなくては、とか
食べすぎている気がする
お酒は減ったけれどゼロにはなっていない
運動量がもう少し欲しい
時々腰が痛いこともあるし
腕や背中の疲れが気になる事も
更年期の症状もゼロではないし
見えづらい問題だってある
正していくべきこと、直したいところ、向き合いたいもの、色々とあるけれど。
日々それでも無理なく過ごせているのは、
きっとこれまで様々なことを試してみてこのくらいゆるくて私はちょうど良い、
そこに行きついたのね、きっと。
朝起きても辛い事はなく
夜も余白を残して寝られている
気絶するように寝てしまうなんて事もない。
考え事は多いけれども
昨年の自分を振り返ってみて、
今年はしっかり調整をしよう
と決めたのは大きい。
もう少し時間が欲しい、
は本音だけれども
昨年よりは良いんじゃないかな。
私が健康であるのかどうかは
医学的にみたらわからないけれども
美味しく食事が出来て
仕事ができて
それ以外の活動も出来ている
それこそが大切な事なのではないだろうか。
そんな日が今日もまた、そして明日も続いていきますように。
先ずは自分を大切に「私」がどうしたら心地よいのかを今日も探りながらスタートです。
節分ですね。
愛犬が若かったころはこんな感じ👹
やっぱり美人さんだな。
毎日「かわいいよ」「大好きだよ」と聞こえていなくても耳をめくって話してます♡
皆さまにもたくさんの福がありますように！
どうぞ良い一日をお過ごしください。
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次回は3月１日正午です。
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タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店 (sukkaperpdee.jp)
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調布のリラクゼーション・鍼灸治療はタマンサリ – アロマ・足つぼ・妊活に強いサロン (salon-tamansari.com)
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