ドライヘッドスパ／あたまほぐし
制限があったり我慢しなくてはならなかったり無理をしたり頑張りすぎたり。
現代人のストレスって大きいですよね。
もっと自分が「こうしたい」というものに素直になってもいいと思うのです。
心の赴くままに
ワガママや贅沢なことかもしれないけれど。
自分の気持ちに素直に生きて行くことって大切だと思います。
ひとりで頑張りすぎたりしていませんか？
困ったら頼りましょうよ。
それがパートナーや友達ですよね。
苦手な人がいるならば
無理に付き合わなくたって良いのです。
心地よい付き合いや距離感を見つけて、必要ならば離れる事を選択する。
それからね、
やっぱり身体は休めてほしい。
環境を変えるとか
生き方を変えるとか
気持ちをリセットするにしても
地味に体力が必要なのですよ。
これ本当。
疲労困憊で新しい事なんてできないですよね？
疲れている時って心に余裕も無いですよね？
だからしっかり眠る事、休める事。
からだが資本！
と言うのは本当ですよ。
その上で初めて出来るのが「自分で自分の機嫌をとる」という事だと思います。
それが出来ると自分のことももっと好きになれるし、多くのことに対して有難いと思えるようになります。
面倒な事や、遠回りや、無駄と思える事もネガティブな感情に引き摺られず、むしろ楽しめてしまうようになれるのです。
ここまできたらもう【幸せ】しか感じられないでしょうね♡
日々のそんな習慣が結果として「あの人ってなんだか幸せな事が多い人よね」な評価や見え方になっていくのです。
忙しくて余裕がなくて我慢が多くて頑張っている人って目つきが怖く無いですか？
眉間に皺が深く刻まれてはいないでしょうか？
秋って、イライラしやすいのですよ。
だからこそ「余白・余裕」を持てますように。
雨ですね。
ひと雨毎に涼しくなってきます。
お身体に気をつけて本日も良い一日をお過ごしください。
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次回は11月１日正午です。
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タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店 (sukkaperpdee.jp)
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調布のリラクゼーション・鍼灸治療はタマンサリ – アロマ・足つぼ・妊活に強いサロン (salon-tamansari.com)
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