おかま直伝あたまほぐし
入眠がうまく出来ないとか、寝付けないとか、睡眠の悩みって色々ありますよね。
中途覚醒などは別なのですけれど、
入眠について悩みがある方へ。
試して欲しいちょっとしたこと。
真知子巻き！
これはマレーシアのブルーモスクへ行った時。
イスラムの教えでは女性は肌の露出は控えます、観光客もモスクに入る際にはロングスリーブ。
そして日焼け対策に巻いていたストールを『これが丁度いいじゃない』と言ってスタッフの方が巻いてくれました
話が逸れました。
【頭部を覆う】って実は安心感があるのです。
新生児もお包みの中とかでスヤスヤ寝てしまいますよね。
またヘッドマッサージなんかもそうですが、頭のケアを受けていると、つい寝てしまう事、多々あると思うのです。
ムスリムの同僚が以前おりましたが、
ヒジャブ🧕を巻いていると眠くなるのよ〜
と言っていたのを思い出します。
頭は癒しのエリア♡
ここをカバーしてあげるだけでも入眠がしやすい、と言われています。
なかなか寝付けない。
という方は柔らかいタオルなどを使い【真知子巻き】(知らないですよね…w) をどうぞ！
ヒジャブのイメージで覆ってみて下さいね。
気持ちよく入眠ができますように
さて東京は曇り空。
すっきりしない朝です。
昨日は全国的に夏日のところが多かったですね。
この気温の上下も自律神経を乱し、睡眠にも影響を与えます。
無理なくお過ごしになってください。
どうぞ皆様お身体ご自愛くださいませ。
本日も良い一日でありますように。
行ってきます！
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次回は5月１日正午です。
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日・月・火・木曜日（11:00~20:00)
タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店 (sukkaperpdee.jp)
金曜日・土曜日(10:00~19:00)
調布のリラクゼーション・鍼灸治療はタマンサリ – アロマ・足つぼ・妊活に強いサロン (salon-tamansari.com)
水曜日（シェアサロン＠調布）
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