おかま直伝あたまほぐし
食生活に意識を向けるというのは大切な事で、やはり気をつけるべきだろうな、と感じるからこそ日々考えながら食べることをしています。
今は選べる時代です、折角ですから適切な選択が出来るといいですよね。
安価には理由がある
例えばアイスクリーム。
安価なものの多くは【ラクトアイス】です。
これは乳脂肪分に植物油脂でアイスクリームの味を作っています。
健康のため、と市販の野菜ジュースを我が弟もせっせと飲んでおりますが。
砂糖や食塩、人工甘味料が多く含まれています。
そう、フェイクな物が割と多く生活の中に溶け込んでいるのです。
アイスクリーム🍨って高値の物はいわゆる生乳の割合が高いホンモノなのです。
野菜ジュースに至ってはお野菜を自分でカットしてブレンダーで作ってみるとわかります。
野菜はもちろん、そのままでは甘さはないからフルーツをいれたり蜂蜜を足したりします。
100円程では飲めないのです。
安価なものは安価に出来る理由があります。
日本の食品加工の技術は凄いと思います。
きちんと利用すれば素晴らしいもの。
ただ、安価につられて日常がそれに溢れてしまうのは少し問題。
私も若い頃は何も気にせず食べて来ました。
これから先に影響がなるべく出ないよう、
今はホンモノを手にするように気をつけています。
100%自然な物、というのは日々の生活を送る中で、とても難しい事です。
完璧は目指さない。
その中で「適切な選択」を出来るようにしていけたら良いですよね。
今日も夏日の予報。
昨日はかき氷が飛ぶように売れた、とニュースで言っていました。
楽しむ事はしていいと思います。
その分どこかで調整もお忘れなく。
今週も始まりますね。
どちら様も良いスタートとなりますように。
行ってきます！
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次回は5月１日正午です。
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