本当に本当に今年の夏は(も？)暑かった。
歳を重ねた愛犬が心配だったけれど、小さな冷風機も用意して何とか体調を崩す事なく乗り越えられそうで少しホッとしている。
今年は悩み考える事も多い夏だった。
大きく体調を崩すことは無かったけれど、今まで通りに過ごせない日もあったりと。
大きなに変化の時期にありました。
夏だから気をつけたこと
総合的に見たら合格点はもらえないと思う。
そんな中でも少しだけでもできる事をしてきた夏でした。
暑すぎる日は湯船をパスする日もあった。
だけれども、可能な限りでお風呂に入る様に敢えて意識をした。
それから毎日少し温かめのノンカフェインのお茶を必ず持参した。
アイスコーヒーも好きだから、持参していたけれど基本は温かい(ぬるい)お茶を飲んでいた。
主に小豆茶、黒豆茶、ごぼう茶。
トイレに行ったら出した分の水分補給。
そんな事を常に考えていました。
若い頃は何の不安もなければ大して気をつける生活なんてしていなかったけれど。
これからは本当にしっかりと自分管理が必要になってくるのでしょうね。
それは決して悪いことでも不安ばかりではなくて、自分に向き合う機会が増えるのは良いことなのではないだろうか、そんな気持ちでいます。
【時間】というものの有難さや儚さなんかも意識したり実感したりする、そういう年齢に差し掛かってきたということ。
大切に丁寧に生きていこう！
今週は小さな事がポロポロとあってすべき事もあるのだけれどちょっぴり取りこぼしている…
落ち着いて向き合っている様で余裕がないのかな。気をつけないと。
今朝も東京は湿度が高くて駅までの道のりで全着替えしたいほどの汗です。
お出掛けの方もそうでない方も、引き続きお気をつけて本日も良い一日をお過ごしください。
行ってきます！
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