肌荒れや便秘、冷えに悩む女性って多いように感じます。
もちろん女性特有なわけではないけれど。
肌感で言えばそう思います。
自ら作り上げた身体
スイーツが好き。
少し洒落たカフェのスイーツやパン、パスタなどを好む方はそれなりに多い。
それが悪とは言いませんが例えばお砂糖や小麦粉というのは水分が加わればネバネバします。
腸内でも同じ事が起こっています。
便秘がち、という方はそういった食を好む傾向はありませんか？
脂質の多いスイーツなどは肌荒れの原因にもなります。
つい先日に書いた事。
冷えを誘発する食材など、食の陰陽表はいつでも確認できるように保存しておくのもお勧め。
今常食しているものたちの引き起こすものは10年後なんて言われ方もしています。
10年後を作るために今日から少しずつ気をつけていきませんか？
今日が私たちにとって人生で一番若い日。
いくつになってもそう。
アトピーの方が「脱ステロイド」をして最初のひと月くらいって好転反応で皮膚がぼろぼろっとめくれあがって一瞬、酷くなるんですよね。
でも数ヶ月、そして一年立つ頃には皮膚が生まれ変わりアトピーだったとは思えないほど綺麗になったりします。
こういった方々は本当に深刻で食生活などにも気をつけて取り組んでいますから。
辛いけれど乗り越えられたのですよね。
私の体質改善は以前にも書きましたが3年かかりました。
よく続いたな、と思いますよ。
でも振り返ったら【日常】になったから。
あの時の食生活の一部は今でも継続中。
日常や嗜好品は変えられます。
どうぞ諦めないで挑戦を続けてみて下さい。
成功をする人というのは『物凄くあきらめの悪い人』なんだそうです。
諦めが悪いってネガティブじゃない❤️
そんなポジティブな気持ちで気持ちの良い冬の朝、日曜日を迎えています。
少しずつ食べられるものが増えてきました。
(歯茎を切開して縫っているので怖くて柔らかいものしかまだ食べられませんが😅)
昨日の消毒で一晩でこの状態は回復が早いっ！と驚かれましたけれど。
さぁ、少し穏やかなお天気です。
どうぞ気持ちよく良い一日をお過ごしください。
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次回は1月１日正午です。
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