私は本当の瞑想というものにはきっと出逢えていないと思っています。
わたしの瞑想「もどき」は静かにそこに居る、というだけの時間を作ること。
雑念も湧きますがそれでいい、という私の勝手な瞑想「もどき」です。
そんな時というのはたいてい何かをリセットしたい、イライラを手放したい、【赦す】という事が容易に出来ないからこそ、そこにフォーカスして心を落ち着ける。
恐らくそんなシンプルな気持ちの整理。
このところ日々の時間の流れ方に追いついていけておらず、
つい心残りのある1日となってしまう事が多々あります。
本来私のすべき事はもっと単純で多くのことではないような気がします。
善かれと思って抱え込んでいるものは
もしかしたら只の自己満足なのかもしれない。
今朝、静かに少しボーッと遠くを眺めながら、ふとそんな気持ちが顔を出しました。
だからと言って全てが腑に落ちたかといえば
まだ脳内のどこかで沸々と主張してくるものもあり、嗚呼、私はまだまだ消化すら出来ずにいるのだな。
と自己観察してちょっとシュン…としてみたりするそんな朝です。
あいかわらずすっきりしない空です。
この湿気が追い打ちをかけてきますね。
土用の丑の日
そして蟹座の新月です。
左脳と右脳バランス。
東と西の風がであう。
そういう日にあたるようです。
水無月の始まり。
さぁ、頭を切り替えましょう。
さまざまな始まりとなる1日です。
お天気はすっきりしませんが、
どうぞ体調管理の上、良い一日をお過ごしください。