足の負傷は
やはり辛い。
正座にしろ前屈にしろ
基本的なことすらできない。
きっと、周りから見るといつも通りに見えるけれど
本人からすると
痛い。
屈伸が特に辛い。
前十字靭帯。
1月にリハビリからトレーニングへ変更し
痛みを取るから
痛みを補う筋肉を養うへ
考え方を変えてみました。
毎日毎日リハビリに行き
治療を続けましたが
医療というのははてさてなんなのか？
と
正直疑問が残りました。
痛みを和らげることを、主としての治療
痛み止めを飲み
ヒアルロン酸注射を膝に打ち
電気治療で緩和する。
それはその場しのぎではないのか？
薬は一切拒否
ヒアルロン酸も拒否
Dr.からは
「この子は薬も注射もしないよ」
なんて言われてましたが
本当にそれは
その場しのぎではないの？
その薬飲むと
痛みは和らぐけど
汗の匂いが半端なく臭くなる。
そして、薬が切れる頃体が重くなって
だるーくなる。
普通の痛み止めとして処方されるものですが
体を動かす私からすると、
飲んだ方が辛い。
激痛が常時あるわけではないので、
これくらいの痛みは我慢できる。
陣痛の痛みに比べたら
こんなのちょろいわ（笑）
PTと相談して
トレーニングに変えて3日目くらい。
毎日はさすがに通えないので
時間を見ては行くように心がけてます。
鈍っていた体をついでに一緒に引き締めようかと
プログラム組んでスタートしました。
この筋肉が
膝の支えとなり
痛みの軽減につながればいいな。
トレーニングやりながらのホットヨガは最高。
筋肉痛がいい感じに出てくれるので
その後のヨガで気持ちよく伸ばせる。