Asana Mandala WS in Kumamoto H29年1月27日（金）～29（日）

kazuya先生情報はこちらから↓...
http://kazuyayoga.com/

【日時】
29年1月27日（金）～29（日）

【場所】
桜の馬場 城彩苑 多目的交流室
http://www.sakuranobaba-johsaien.jp/access/

【時間・内容】
27日（金）19:00～21:00
①ASANA MANDALA ストレッチ

28日（土）13:00～15:00
②ASANA MANDALA 前屈&ツイストフロー

15:15～17:15
③シルシャーアーサナへの道

29日（日）10:00～12:00
④ASANA MANDALA 後屈フロー

13:00～15:00
⑤ヨガセラピー

【料金】
1レッスン 6000円
2レッスン 11500円
3レッスン 17000円
4レッスン 22500円
5レッスン 28000円

【お問い合わせ・お申し込み】
ashtangayogakumamoto@gmail.com

お問い合わせ・お申し込み下さい。（ふくなり）
その際、名前、電話番号、メールアドレス（ドメイン拒否されていない）、①②③④⑤のいずれかの番号、合計金額、を明記の上
お申し込み下さい。

3日経っても返信がない場合は、お手数ですが、再度お願いいたします。
返信の際、振込先をお知らせ致します。
お振込みは、返信メールが届きまして、5日以内にお願いいたします。
申し込み後のキャンセルは基本的には受付しておりません。



【説明文】
①ASANA MANDALA ストレッチ
Kazuya先生がTTCを行っているアサナマンダラの理論をベースに、痛み・不調・怪我を抱えている方や、
運動能力の向上の対応方法として肩・腰・股関節・背骨などを、積極的にほぐしていきます。
幅広い方に対応しているオールレベルクラスです。

②ASANA MANDALA 前屈＆ツイストフロー
心地よく効果的な前屈やツイストができていますか？
内観力を高め、神経系を鎮静する前屈、解毒作用の高いツイスト。
どちらも日常の練習に多く取り入れたいポーズですが、上手く付き合わないと背骨を圧迫し痛める原因にも繋がります。
このワークショップでは、様々な角度からアプローチをかけ、身体の感覚を高め、これからも長く続いていく自身の練習をサポート します。

③シルシャーサナへの道
アサナマンダラウォーミングアップによって肩や股関 節、背骨をほぐし、ポーズへ向かう準備を整えて行きます。
一人一人のレベルを和也先生が見てアドバイスしながら、無理なく進めて行きます。お気軽にご参加ください！

④　ASANAMANDALA　後屈フロー
後屈？後屈を深めたかったら、、前屈してみる、側屈してみる、捻ってみる
「マンダラ＝聖なる円.輪」

マンダラを描くように、様々な後屈方向に身体を動かし、普段使わない身体の部位へ刺激を与えます。
カズヤ先生の独特なフローで、自分の意図しない方向へ身体を動かすことは、自分自身の中の決めつけからも開放されるきっかけになることでしょう。

⑤ヨガセラピー
ヨガのアサナや普段の生活で痛みを感じることがある方、その原因を見つけて、
いつもの練習とは違う方法やストレッチで痛みを感じない身体作りの方法を和也先生が伝授します。
怪我や不調を抱えた方も、そのような生徒さんに教えているインストラクターの方も、
自分では気付けないクセや、自分では思いつかない対処法をぜひ学んで下さい。