美容にダイエットに効果絶大
「黒蜜きなこ」で美味しい朝食を
・きなこの大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに
よく似た作用を持っているので、肌をみずみずしく保ち、更年期障害や骨粗鬆（そしょう）症を防ぐなど、女性に嬉しい成分なのです。
・きなこに含まれる大豆ペプチドは、基礎代謝を高めてくれる働きがあります。
つまり、痩せやすい体質になる鍵となってくれるのです。
・きなこに含まれる大豆サポニンは、脂肪の合成や吸収を抑えたり脂肪の分解を促進する働きがあるので食べながらのダイエットにもってこいなのです。
なぜ黒蜜にダイエット効果があるかというと、
黒い色の部分にフェニルグルコシドという成分が多く含まれているからです。
この成分は、食事から摂ったブドウ糖が腸に吸収されるのを遅らせてくれるのです。
これにより、体内の血糖値の上昇を緩やかにしてくれるのです。
よって、満腹感を長時間持続させることができるので、余計なものを食べることがなくなります。
その結果、痩せることができるのです。
その他にも、黒蜜には糖質の分解を助けるビタミンB1やナイアシンが豊富に含まれています。
ですから、摂取することで体の代謝がよくなり、体内のエネルギーが効率よく消費されます。
それで、無理な食事制限をせずとも、簡単に痩せられます。
結論
黒蜜でダイエット効果が期待できます。
栄養士の方が書かれた記事を引用しています。