すごい！
ホットヨガ75分
ホットヨガ60分
その後のsamy先生の美容整体。
60分。
施術中も
「お肉が動いた！」
「なるほど！そういうことなんですね！」
「右と左にそんなに差が？」
話は尽きず
動いた骨にびっくり！
体のラインが全く違うので
はたからみても
変わったことがわかる！
写真で比べても
ダイエットとほ
体重を落とすことだけじゃない。
脂肪は溶かす
骨は元の場所に戻す。
精神を安定させる。
根本的に
骨の位置が間違ってなければ
そこに脂肪なんてつかない。
精神的に安定していたら
どか食いなんてしない。
それを食べないダイエットでストレス溜め込んだり
間違った運動で筋肉を脂肪の上につけたり
余分に付けたり
言い訳ばっかりして
自分ができないことに目を背ける。
自分が可愛いなら
可愛がってあげてください。
大切なら
もっと丁寧に扱ってあげてください。
痩せたいとか
考える前に
どうしてそこに余分な脂肪がついたかを考えてください。
答えが出たら
ゴールも早い！
そして
施術に頼りっきりにならずに
維持する筋力を程よくつけたらいい。
カラダカイゾウケイカクは
本当に効率の良い
簡単な近道だと思います
そんなに頑張らなくていいから
楽～（笑）
私もやりた～い！