カラダカイゾウケイカク
開始に先駆けて
パドマのインストラクター
uno先生が挑戦してみました！
木曜18:30のクラス前
ホットヨガ75分。
代謝に体温あげて
筋肉も柔く心も柔軟になった
20時
samy先生の骨盤矯正全身。
60分¥5000
施術後のuno先生
この違いがすごい！
本人の感想は
骨が違う！
特に腰周り！
立ったり座ったりした時
ここだったんだー！って骨の感覚がする！
比べてみると
形が違う！
この位置をキープできるように
ちゃんとした場所に筋肉をつけて
維持させればok！
歪んだままの体に筋肉をつけても
無駄な場所につけすぎる可能性もあります。
まず、温めて
動かしやすい状態から
骨を正しい位置へ戻して
その場所を体に覚えてもらうために
もう一度2.3日の間にホットヨガへ！
効率良く
短時間で綺麗ラインを手に入れる！
