今、体を温める飲み物として注目されている
「生姜紅茶」
パドマでもホットヨガのレッスン前にお出ししております
生姜紅茶だけでなく、
さまざまな方法で生姜をとりいれることで
ダイエット効果も高いとか・・・
ところが最近
体を温めてくれる脚光を浴びている生姜紅茶に
「体を冷やす」とする噂が・・・・・。
これはマクロビオティックなどに見られる
「食べ物の陰陽」という
考え方がベースになっている場合が多いようです。
コーヒーもそうですが
「産地が暖かい国」＝（そこで取れる食べものの性質）「体を冷やす作用がある」
という考え方です。
生姜はある状態で摂取し続けると体を冷やす場合があるそうです。
「冷え症」「冷え体質」の方は
ご注意ください。
生姜摂取を生姜紅茶だけに頼ることもよくはないと思います。
あくまで生姜は脇役です。
料理やいろんな方法で使ってくださいね
そして、注意することは
生姜紅茶の中の紅茶には
カフェインが含まれています。
コーヒーと同じように
取り過ぎはよくないことです。
適度に飲んでくださいませ
「冷え」という言葉が気になるようでしたら
生姜を乾燥させたものを紅茶に入れてみてはいかがでしょうか☆
パドマでもドライジンジャー売ってます(笑）
生の生姜よりも一度ドライにしたほうが冷えは気にならないと思います。
パドマでの生姜紅茶は
暑いお湯で生姜を少し簡単に「湯がき」ます。
その後ミキサーでクラッシュさせます。
砂糖やシロップなどは入れておりません。
でも、たくさん飲んだからいいということではなく
コップで軽く飲むくらいで充分です。
飲みすぎは胃を荒れさせてしまいます。
パドマには東洋医学に基づいた「生姜湯」の販売もありますので
カフェインが気になる妊婦さんや授乳中の方はそちらを選んでくださいね☆
本当に健康になるためには
本当に美しいボディを手にいれるためには
「バランス」
ＴＶが良いというから
雑誌で話題だからといって
自分の体にあった生姜生活
をちゃんと選んでくださいませ☆
