こんにちは
あーこです
来てくれてありがとう
突然ですが、 皆さん。
研修会や 講演会など、 人の話を聞くときには 、メモを取りますか？
それはどのように取られますか？
先日 講演会に友人と行った際、 私のメモを見て「書き方を教えて」と言われたので、記録します。
「いつも幸せな人は2時間の使い方の天才」の著者、今井孝先生の講演会に行きました。
講演会の内容は24時間 幸せの必要はない。幸せな時間が 2時間あれば 幸福感は上がる という内容でした。
真面目な話ばかりではなく、 ユーモアはある 先生のお話に引き込まれ、 あっという間の時間でした。
その中で響いた言葉は
・10年続けたら 第一人者になれる
・まずは自分を満たして幸せになる
という言葉です。
話は戻りますが、私のメモの取り方は、基本 アウトプット 前提で聞きます。
アウトプット先は、こちらのアメブロのこともあれば 、インスタ や Facebook など、内容に合わせて アウトプットしています。
1、響いた言葉を書く
2、お話を聞いて自分がやりたいことを書く（TODoリスト）
です。
響いた言葉は先ほどの 2つ。
その上でメモしたことは、
自分を満たして幸せ→ 他の人にも分けれる
…自分を満たす時間の過ごし方
・カフェでの手帳タイム
・美味しいものを食べる
・元気な体
・旅行、 温泉
・マッサージを受ける
など…
上の メモした時間の過ごし方を、家に帰って 細分化します。
どこのカフェに行く？
何の美味しいものを食べる？
元気な体になるために何をする？
どこに旅行に行きたい？ どんな温泉がいい？綺麗なところ？ 源泉100%？朝夕 入れるところ？ 露天風呂があった方がいい？
どこのマッサージに行く？体のどこをマッサージしてもらう？もみほぐし？ それともオイルマッサージ？
細分化したものをいつするか手帳に書き込みます。
ここまでが私の講演会の聞き方です。
たくさんのことを手帳に書き込まなくても、 何か一つ することが決まって、 行動ができたら、そこの講演会に行った甲斐があるなと思います。
人それぞれ やりやすいやり方があると思いますが、 私は細分化する時には、もう一人の自分に話しかけるように細かくしていくと やりやすいです。
これをすることで幸せな2時間を確保していこうと思います
神ファンデ💖
これは手放せない✨
海の見えるホテル、 温泉も検討しながら、ワクワクしていきます💖
探してる時間も楽しい時間✨💖
