血液検査の結果～異常に中性脂肪が増えてると医者に言われました。
コリャ間違いなくヤバイ！それまで、この医者は肺の病気は痩せると駄目～この体重をキープしなさいなんて言ってたのに、急に真反対の事を言い出すんですからガツンと胸に響きます。
確かに凸凸お腹～気になっていたんですね。それも急激になりました。
padaは心肺共に病気を持っています。心臓は狭心症～冠動脈が９０％詰まってステンドをいれているんです。その為、中性脂肪の増加は大敵なんです。
とにかく減量をと5月15日に3か月間で５Kg減量の目標を立てました。
方法は一般的な方法～①間食しない②食事のご飯の量は減らす、その分他で補う③粉末緑茶を飲む！
牛乳を飲むときも粉末緑茶を入れてかき混ぜて飲む！
このようにして今日で１月と10日つまり40日目で４ｋｇ減～これには吃驚！ある程度減量できてから始めたウォーキングも加え、時間を伸ばしていきましたが、内臓脂肪は取り除きやすいとは言え、この減量効果には驚きです。
食事制限は、それほど無茶な事ではなく過食は止めたに毛が生えた程度なので、多分緑茶のカテキン効果だったと思います。
下手なサプリメントを買うよりも、350円の粉末緑茶～これの方がよほどましと思います。
この時、サプリメントを色々調べていてEPAを含んだサプリメントに気づきました。
ここから、減量の方はともかく、何故急に凸凸お腹になったかの原因らしい物がわかってきました。
実は、この薬～医者から飲んでも飲まなくても良い～血液をサラサラにするサプリメントのような薬なのだが、使ってみるかねと言われ、ああ使ってみます。なんて飲みだしました。
医者がそんものですから、飲んだり飲まなかったりで、ここ最近段ボールの中にほりこんで飲まずにいたんです。
所が、この主成分はEPAで効果として動脈硬化の予防なんて書かれているんです。
このEPAを調べてみたら↓が出てきました。
イヌイット族とはエスキモーのことらしく、これは差別用語になるのでイヌイット族に変えているみたいですが、この民族に心疾患による死亡が非常に少ないと言う事から研究していってEPAが心臓病・脳梗塞を防ぐと言う事がわかり、薬として指定されたんですね。
これ血液の中の中性脂肪を下げて、ドロドロ血液をサラサラにして血管を守るのが薬品としての使命なんです。
少し深く考えると中性脂肪を下げると言うことは、内臓脂肪を減らすと言うことに通じますね。
この薬をサプリメントして考えたら、体脂肪を減らすサプリメントでした。
つまり急激に凸凸お腹になったのは知らずに飲んでた血液サラサラの薬をやめたからでした！
謎が解けて良かったです。