冬至以降、まるで生まれ変わったかのように
とても良い気分で過ごしていました😊✨
……が、その数日後、がくーっと落ちました😂
私には昔から、
「私は、愛や幸せに満ちている場所に
属することを許されない存在」
という思い込みがあります。
これまでも何度もこの思い込みに向き合い、
ブロック解除をして手放してきたつもりでした。
なのでこの思い込みが再発し正直ショック😌💦
ですが、年末です。
メンタル大掃除です😅
最近の私のアプローチ方法は、
✨鏡の法則
✨フロイトの心の構成要素
（イド・エゴ・スーパーエゴ）
この2つを組み合わせて内観しています🪞🧠
外側の出来事は、内面の反映。
では、私の内面で
イドとスーパーエゴとエゴに
何が起きていたのか🙄
私の内側で起きていたことを
フロイトの心の構成要素で見るとこう↓
・イドのジャイアン化
・スーパーエゴの分離危機に対する警鐘
・エゴの機能不全
イドがスーパーエゴを排除しようと無視し、
スーパーエゴは激しいパニックを起こし、
無力なエゴは存在を消す。
しかし、この分析こそ
エゴの調整の働きによるもの。
エゴの復活に伴って過剰に反応していた
イドとスーパーエゴは落ち着きました。
そして仕上げは
インナーセルフに会いに行く！
理屈は、体感を腑に落とすためのツール🧩
どれだけ頭で理屈を考えても、
実際に、現実を生きている私に
影響を与えるのは体感です。
イド・エゴ・スーパーエゴは本来三位一体。
インナーセルフと私自身が一体になることで、
イド・エゴ・スーパーエゴも
自然な姿に戻るのだろうと思います😌
安心を体で感じる。
そこまでが、
私にとっての一通りの流れです🌙
はぁ、、今年最後の手放しであれ☺️💦
読んでくれてありがとう
ぱくちー🌿