コラーゲンってナニモノ？

お肌の味方コラーゲン！！美しく、ハリとツヤのあるお肌のためにコラーゲン！！

コラーゲンったらコラーゲン！！何と言ってもコラーゲン！！さあ、あなたもコラーゲンを！！

とかいうようなあれこれをよくお店で目にします（＾＾；）

コラーゲンってすっばらしく良いものみたいですね。

ただ、ちと疑り深い私としては、調べずにはいられません(笑)

・・・・・コラーゲンってさあ・・・・確か肌だけにあるんじゃないよね・・・・・・・。

あ、お帰りの方（そうです、またこのテの話なんで・・・＾＾；）、ここ、ポチっと挨拶代りにね、ポチっと・・・。

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さてさて、お残りの方、コラーゲンの続きを・・・。

実はコラーゲンというのは、体のタンパク質の３０％を占めるぞ、というほどたくさん作られているのです。

役割としては、臓器をつないだり、筋肉と皮膚をつないだり、骨なんかもコラーゲンの網目の中にリン酸カルシウムが詰め込まれて出来ていたりなんかします。

要するに「体中」にありまして、そして作られたコラーゲンは、「足りない所へ行ってしまうぞ。」というものです。

「最近お肌のハリがなくて・・・。」なんて困っていたとしても、うまいことそこへ行くかどうかは「体まかせ」って状況なのですね。

更に、このコラーゲン、構造としては３重らせん構造のような形をしたものすごく大きな分子です。

「肌に直接塗っても浸透したりはしない。」　という物質でありまして・・・・（＾＾ゞ

で、あれこれ難しいことは全部はしょりまして（ほんとに長くなってしまうので・・・・・＾＾；）、ぶっちゃけ結論だけ申し上げますと、「保湿効果」はしっかりあります。ただ、「お肌にハリとツヤ。」についてはものすごく疑問かと・・・・。

だって肌からは浸透出来ないんですもん！！

ですから、化粧水や乳液など、肌に乗せてそのままにしておくものについては「保湿効果」が期待できますが、これを石けんに入れたとして・・・・。石けんは使ってすぐ洗い流してしまうものですから、効果のほどは「これいかに？」というような状態ではなかろうか、と・・・・。

んじゃ、食べる方は？と申しますと・・・・・・。

これまた「あまり期待出来ない。」という悲しい現実がそこに・・・・・

コラーゲン自体はすっごくでっかい分子なので、食べた場合消化されます。 それはもうばらっばらに、タンパク質なんて通り越し、アミノ酸のレベルまでばらっばっらに分解されて消化されて行きます。そこにもうコラーゲンの姿はありません（T0T)

要するに「意味な～～～し！！」という結果です。

しかもコラーゲン、分解温度が動物性で４０℃、魚類系で２５℃、とこれまたけっこう低いので、お鍋なんかに入れてぐつぐつ煮てしまえば、すでにその段階で分解されてます

コラーゲン自体の栄養価は割と低いので（←要するに食べたところでそれがコラーゲンとして再生成される保証はないのですね。）、実は、コラーゲンを作ろうではないか！と思った場合、コラーゲンそのものを摂取するよりは、タンパク質（コラーゲンの原料）と、コラーゲン生成の不可欠栄養素であるビタミンＣを取る方が効率がいいのですね。
そして後は体がコラーゲンを作るのを待つ、と。
（ただし、再び念を押しますが、そのコラーゲンがどこへ行くかは体まかせです＾＾；）

んな訳で、タンパク質とビタミンＣ、コラーゲンが欲しい！と思ったら、この２つをしっかりと摂ることが大切です。（←と言いながらタバコを吸いつつビタミンＣの破壊を進めている私・・・・）

ビタミンＣがあまりにも不足すると、「壊血病」という病気になるのはご存じですよね。けっこう大切な栄養素です。
が、体内に蓄積されませんので、一度にたくさん摂っても、排出されてしまいます（－－；）
毎日必要量のビタミンＣを、これが「美しいお肌、健康＆コラーゲン生成」に必要な訳です。

コラーゲン、体にとって本当に大切なものですが、（お肌だけではなく・・・）こいつを欲しいよね、と思った時には、気長にタンパク質とビタミンCを取りまして、そして体が作ってくれるのを待つ、この方法がよろしいようで・・・・。

あ、もう一度言いますが、高い保湿効果はありますので、「保湿」を狙った化粧品にはとっても有効なものですよ（＾＾）ｖ

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