トイレ前後-500g
前日比+0.2
21:30→5:40
36.02℃
白湯
朝:たけのこご飯 納豆 目玉焼き
さば水煮缶半分 べったら漬け
ヨーグルトはちみつ コーヒー
ルイボスティー
昼：みそ汁 コーヒー
夜：千切り大根 らっきょう
ココア ヤクルト 白湯
昨日の夜、ご飯食べた後、おからシフォンとチョコも食べちゃう
今朝もお腹すいて、写真撮る間も無く食べる
いつものメニューに目玉焼き追加
風邪がまだスッキリしないから、体力つけなきゃいけない感じ
身体動かすのは風邪治ってからだなー
昨日も鼻詰まったけど、即点鼻薬したら、即寝れた
まだ鼻声…
今日会社行ったら、私の他にも2人マスクの人が増えて
2人とも、鼻が…って鼻声になってた
うつしちゃったかなー
今日も早く寝よ