ベジ対応してくれるイタリアン

友人が予約してくれたお店

クチーナ・ヒラタ

http://www.cucina-hirata.com/sp/

麻布十番のイタリアン

野菜だけのスープ

これ、牡蠣のガーリックバター焼き。

またお願いしたい一品。美味し過ぎる！

前菜2品選べるコース。

お野菜のみのコース、宗教別にもしてもらえるんですって。

3人で行って

デサートみんな違うものを出してもらえ

楽しい時間を過ごしました。

久々のランチは自分にご褒美ランチ！

また行きたい！

と思ったお店。

美味しいお店に出会えて幸せ。

幸せ！

って思える事 これもガン予防。

冬のおやつ

ちょっと疲れたな…

何か甘いものが食べたい…

こんな気持ちになる事誰でもあるかと。

これ、

思い込み。

母が、

おばあさんが、

3時のおやつは甘いもの！

疲れた時は甘いもの！

って

育ってきたから

甘いものを食べる＝疲れが取れる

になってる。

この思い込み

脳にインプットされてるから

疲れた時甘いもの食べると

本当に疲れが取れる     ような気がする。

人の身体は口から入れた物と思い込みでできてる

と聞いてから

マイナスの思い込みを削除して

プラスの思い込みだらけにシフトチェンジ。

これ、最初は訓練が必要な人もいるけど

シフトチェンジできれば、

とっても心が軽くなり

楽に生きられる！

甘いものから思い込みの話になってしまいましたが、

最近のうちのおやつ。

朝、ジュースを飲んで、

左は人参多めとりんご。右は人参少なめにして白菜、キャベツ入り。

これを作ったあと、

りんごだけジュースを作り

そのままジップロックで冷凍。

それを最初は氷のように小さなブロックごと口に入れた娘

最近は

凍ったりんごジュースを

まな板にのせて包丁でザクザク。

この食べ方が勉強中にはたまらなく美味しいそう。

小腹が空いたら

テンション上げるために、甘さ控え目のお汁粉に金粉ふりかけて。

小豆は自分で煮るに限る！

このお汁粉の中のお餅は

娘が友人宅で作ってきたもの。

私は普段、

お餅なしで。

金粉が入ると何故かテンション上がる！

テンション上がってる自分が好き！

テンション上げる！

って

私のガン予防。

手荒れ対策

普段、ほとんどの調理器具や食器類を

食洗機様にやってもらっていますが、

食洗機様に頼っても

手荒れが以前はひどく

皮膚科でクリームとか出してもらってましたが、

効果はその場限りでした。

ここ数年は

この2つで

カサカサはさようなら！

になってます。

アルガンオイルは

料理にかけ

ハンドクリーム

ボディクリームとしても。

うちは犬がいるから

その犬が手足を舐めるのが大好きで、

安全な物を探したら

このアルガンオイルにたどり着いたんですが、

この季節

ゴム手袋は必須アイテム。

今使ってるのは

これ！

派手ですが、優れもの！

内側が

わかるかな？

内側にフェルトみたいなあったかい布付き！

韓国のゴム手袋。

お土産でいただき、大事に使っております。

運の引き寄せは自分の脳で。

脳科学を研究し、カウンセラーをしてる方に

お会いしました。

私は小学生の時、

中学、高校、社会人になる節目に

必ず

あなたはいつも運がいい！

と友人に言われ続けてた事を最近思い出しました。

確かに、

自分でも運がいい！

と思ってた。

親からも

運がいい！

って言われてました。

私のように

自分はツイてる！運がいい！

と思い込み続けると

脳も

ツイてる！と指令が走り

プラス思考が働き、

増幅する働きがあるんだとか。

脳は楽しい事や新しい事を好むらしく、

プラスのスイッチが入るとどんどんプラスに満たされていく。

逆に

ツイてない！運が悪い！

と思ってる方は

マイナス思考がマイナスのスパイラルに。

だから、

困難な事がやってきたとき、

無理

と思えば脳はどんどんマイナス思考に。

大丈夫！

と思えば

プラス思考になり

良いアイディアやひらめき、

プラスの行動が出来る！

大丈夫。出来ると信じる事が

良いことばかりを引き寄せられるんだとか。

これも、

私のガン予防。

ガンと24年共存の秘訣とは。

何度も書いてるけど、

母も叔母たち、

祖母、

従姉妹

みんなガン。

祖母は62才で子宮ガン

96才で亡くなりました。

1番上の叔母、今年81才。

54才で子宮ガン。

今は60代に見えるぐらい若々しく元気いっぱい。

でも、体の中にはガンの塊があちこちに。

2番目の叔母は79才。

こちら、75才で胃がん、今はあちこちに転移。

この2人、

今も、この寒いのにゴルフしてる。

この叔母たちと実家の本家の御墓参りに行ってきたの。

朝8時から解散の4時まで 

マシンガントーク。

私は朝から腹筋が痛くなるほどの大笑い。

笑いジワ

この1日で恐ろしいほどくっきりついたかと心配するぐらい。

上の叔母は自分なりの共存の秘訣を言ってた。

よく笑う

何でも美味しい！と思うものを食べる

能天気な日々を送る

趣味を沢山持つ

なんですって。

確かにこの叔母たち

いつも一緒で、

いつも出かけてる。

そして

大事な事

自分が良いと思ったがん治療法は

信じる！

なんだそう。

お野菜沢山食べて

お肉はほとんど食べず、

魚と豆中心。

納豆は毎晩食べてるそう。

友人達からもパワーをもらいたいと

体を触られるんですって。

心の底から人生を楽しんで

全ての事をプラスに考える。

これが共存の秘訣よ！

と。

やっぱり心のバランス

大事よね。