ガン予防、便秘対策、犬と一緒に野菜を食べよう。 -3ページ目

ガン予防、便秘対策、犬と一緒に野菜を食べよう。

犬と人の腸内美人・血管美人になる食生活は腸内環境を作ることが、がん予防にもつながり、アンチエイジングにも直結します。継続は力なり。

さつまいもも 糖度がピンキリで
甘く、濃厚な味に慣れてしまうと
甘みのないお芋は
ピンぼけした感じ。
最近、
さつまいもが送られてくると
炊飯器で
これは里芋だけど、こんな感じ。
少しのお水を入れてスイッチ入れると

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さつまいもは1時間、
里芋は早炊きの20分。

で、柔らかな蒸し芋が。
それをスライスして
直射日光に3日間。
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お味見しながらだからどんどん減ってますが、
ひまわりのごはんやおやつ
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日光に当てると栄養も甘さもアップ!

オカワカメ
今年も沢山収穫するために
いつもと違う観察。

何箇所かに植えてあった
オカワカメを昨年からそのまま放置。
放置したらどうなるか?が知りたかった。
昨年はツルも全て取り払い
芽が出ているものは室内で育ててて。

ところが
いつも目にする場所ではない外に放置をしていたので
存在も忘れて1カ月。

そしたら、

えっ?

冬も食べれる!
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葉は小さいけれど
歯ごたえ、ぬめり
オカワカメ!です。
なので、
冬も成長して食べれる事がわかりました。
震災用にいいわ!
オカワカメ!

ひまわりも
オカワカメ茹でて食べてます!
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年末、
お世話になっているフグやの師匠に
彼と彼の奥さんの大好きな
虎屋の夜の梅をプレゼント。

この夫婦
もう30年のお付き合いになるが、
甘い物大好き。
今までも、どら焼きとかの
1つでもボリュームのある和菓子を箱でプレゼントすると
2人で1日で完食しちゃうほど
やばい甘党。
だから、
私の師匠、先日もダウンタウンやマツコさんとかとテレビに出ていたけど、
150キロ、ウエストも150センチ
と痩せる気もなく。

夜の梅は
またまた2人で1本ペロリと食べちゃうぐらい好きな羊羹らしいんだけど
3.11から
奥さんの情報によると、
「虎屋の羊羹は10年はもつ!」
との事で
私が5年前にプレゼントした
夜の梅を戸棚にまだしまってあり、
今回の夜の梅も
奥さんから
「食べちゃだめ!」
と言われ戸棚にしまわれてしまったとか。

虎屋の羊羹
夜の梅は
とてもシンプルな原材料
「砂糖、小豆、寒天」

登山にも持って行く人も増えていて
エネルギー食。

買った商品の賞味期限は1年、
期限切れても1年は大丈夫。と虎屋側。

うちにも
虎屋の夜の梅
震災用に追加購入決定しました。
先日、娘の成人式の集まり
親もお母さんお疲れ様会が、昼の部、夜の部も
あり
かなり食べ疲れ、喋り疲れ
でしたが、
10センチヒールのルブタン履いてたんです。
8センチのルブタンのお母様発見!
彼女も私の10センチに気づき、
「2センチの差は大きい!履けないわ。」
と言ってましたが、

普段は7〜8センチのヒール
私も特別な場所や特別な時しか10センチは
なかなか履きませんが、
このために
もう、10センチを履くと決めたら
スニーカーを履いて足を整えます。
10センチを
1日履いてましたから
翌日はスニーカーで足を休ませ、整えます。

新潟福祉大学の阿部 薫教授に
昨年は何度もお会いする機会があり、
この先生、
大手のメーカーさんのインソールとかも作っていて、インソールは阿部先生!
と言われてます。
勝手に
私は先生の弟子ですから!
と言ってます。半生の知識しかない私でも
とりあえず、弟子ね。
と公認です。
その阿部先生に足型を取ってもらい、
私の足を見て
「ヒールが履ける足だね!」
と言ってくださいましたが、
これは、ハイアーチだから。
足首の柔軟性や、ヒラメ筋のポンプは
もっと鍛えないと、ハイヒールは長い目で履けません。

そんな基本のスニーカー選び
これが、皆さんいい加減の方が多く、
スニーカー専門でも販売店の知識がなさすぎて。
最終的には色とデザインで買ってしまう。

男性も女性も
対応してくれて、ぴったりのスニーカーをアドバイスしてくれるのが、
三茶スニーカー。三軒茶屋駅から数分のところにある小さな小さな街の運動靴屋さん。
365日11時から開いていて、
ウオーキングで使いたい。
色は白がいいとか伝えると、
「白は取り寄せだけど、
青があるから履いてみて…」
と。それだけではなく、靴やソールの話をすると1時間、2時間とスニーカーの話を語ってくれる。
この長い話しが嫌!って方もいるんだけど、
息子に行かせたら
やはり2時間語ってくれたそうだけど、
2回目は15分で買物終了。2時間話をきいて一足目の履き心地やインソールの調整がわかったからこそ、スニーカー選びが簡単に出来たそう。

インスタ見てたら
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新宿の神戸屋さんから最初聞いて
その後、他からも三茶スニーカーの話を聞いて 
普通のスニーカー屋だけど、話題のお店。
一度話しを聞くだけでも!

全国から来てるらしい。ここまで靴をオタク話しが聞ける人はいないからなのか?
相談料かからないし。

寒いからこそ
ぴったりの靴でウオーキング!

ひまわりもコート着て
毎日25分は歩いてます!獣医さんには
15分で十分だと言われてますが、
ひまわりがもっと!もっと!といつもリクエスト。
犬も最初はブルブル震えてて
歩いてるうちにあったかくなるみたいで
震えも止まる。
犬も大事なのよね。ウオーキング!
お正月は
娘の成人式の着物の準備やらで
心落ち着かず…

母が着た着物を
私が着て、
また娘が着る…

着物は三代にわたり着れると言うけれど
高島屋の呉服売り場の方は
振袖をみて
シミもないし
まだまだ次の代も着れると!

まだ見ぬ孫にも?
女の子が産まれるか?
いやその前に
結婚できるか?
だが、大事に次へ繋げたい…

3年間伸ばした娘の髪も
やっと
ドネーション!
20歳の記念に。
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成人式の着物を脱いで すぐカットしに!
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彼女のサロンは賛同美容室ではないので
こちらの流れと方法を美容師さんに見せてカット

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バッサリ切ったあとは
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袋に入れて持たせてくれました。

ただ今、180人以上のお子さん達が待っています。
100%人毛で自分のサイズの
完全フルオーダーは40万以上すると聞いてます。
でも、フルオーダーだから、
陸上やジェットコースターに乗っても大丈夫。
地肌も上手く見えていて
言われても全くわからない。

成人式終わったら
髪を切る!
という方沢山いらしたけれど、
あと少し伸ばして
ドネーションしてくれたら…
と思います。

髪の寄付は
年齢制限ありません。
白髪でも!