食物繊維のかたまり。売切れ続出ですって。

道端アンジェリカさんが紹介して

売切れ続出なのが、

タイガーナッツ。

スペインのもの。

スペイン産で

非加熱、無添加、皮付きタイプ。

皮付きで食べるのがスペイン流なんだそう。

これ、F&Fで

こんな感じでアピールしてたのが目にとまった。

このタイガーナッツ

ビッグサイトの催しで

第50回スーパーマーケット トレードショーに行って

試食済み。

スーパーフードなんですって。

200万年前からアフリカでは主要な食材との記録もあるとか。

アーモンドミルクみたいに

これを浸し柔らかくしてからお水を入れてガーって

すると

オルチャタ

という飲み物に。

そのまま食べれるけれど

メーカーにより硬さがちょっと違い

硬いのは

口の中でふやかさないと。

ふやかしたものを噛むとジュワーっと甘味が。

でも、

単体はそんなに美味しいものじゃないから

ジュワーっとした時は甘味があるけど甘味はすぐなくなり皮のモソモソ感だけが口に残る。

粉になってるのも商品であったけど酸化がね。

甘味を入れたり、

スムージーに利用すれば、

食物繊維は沢山摂れる。

アーモンドの3倍以上の食物繊維、

2.5倍以上ものビタミンE

その他、

鉄分やマグネシウムなどのミネラル、オレイン酸も豊富に含まれている。

らしい。

これを

ダイエット中の友人にお試しで食べてもらったら、

いいかも！

と。

確かに、口寂しいときに口に入れて

ダイエット。いいかも。

ナッツってかいてあるけど

野菜の仲間。

ビッグサイトの催し

大好き！

知らない話や新しい物に出会える場所。

いつも

ウキウキしながら新しい物を探してます。

このウキウキ感

ガン予防。

満月は感謝する日

昨夜は満月なのに雲が厚く見れませんでした。

何でも良いところどり。

良いと思ったことは良い思い込みをしちゃった方が

自分に幸せ感がいっぱいに。

占いの部類に入るかと思うけど

新月はお願いする日 

と聞いてから

今まで小さい事だけど願いが叶ってるから

月のパワーはある！

と信じてます。思いこんでます。

偶然にも

今まで何回も満月の日は海を眺めてお風呂に入ってる！

満月の夜にと考えて旅行の計画をしたわけではないのに

気付いたら

また満月だ！

になっていて、

昨日も

海を見ながら娘と入ってました。

新月はお願いの日らしいですが、

満月は感謝をする日なんですって。

非日常のお風呂に入れ心は軽くリラックス。

感謝。感謝です。

母がガンになり

小さな事にも感謝出来るようになりました。

なんでも

有難く思えるようになったんです。

朝、おはよう！

と言える事も幸せ。

犬と散歩出来る事も幸せ…

幸せって 

何処にでもある。

感謝、感謝！

って思ってると

人からも 

ありがとう！と言われる事が多くなる。

人から

ありがとう！

って言われると嬉しくなる。

プラスのサイクルが出来上がる。

小さな幸せにも感謝。

これも私のガン予防。

ガン予防は心から。

同じような話を何回も聞いた時は

私にとって大切なこと。

先週、友人から数ヶ月振りの電話。 

昨年末からの近況をお互い話していて

彼女から

思い込みを増やさないで！

あなたはあなたらしく！

と。

いつも気づきをくれる彼女の言葉。 

この思い込みは

今年になってからいろんな人の口から出続けてる。

思い込み。

これも！あれも！

とある。ある。

マイナスの思い込みは

さよならすると

心は軽くなる。

あなたはあなたらしく。

この話を週末 またまた1年振りに会った友人が

バックから出してくれた本が

野口嘉則さんの本。

私と会うまえにアマゾンから届いた本だと。

アマゾンチェックしたら

[自分らしく生きて、本来の力を発揮する人生。大切な選択をする前に読んでください。人生の確かな指針を持ちたい人、必読の書!]

シンクロだ！

もちろん即買い。

今年は

いろんな方法で心を軽く。

ガン予防は心から。

生理用品どちらを選ぶ？

娘に沢山教える事があるんだけど、

母の言ってる事はわかっちゃいるけどスルーするお年頃。

なつきさんのセミナーを受ける前に用意していたのは

アイハーブで大量購入した

ナトラケアの生理用品。

コンビニや、薬屋さんで気軽に買える生理用品の裏には

アイハーブで買った表示は

プラスティックフリー？

塩素フリー？

わざわざ

フリー

って書いてあるのは

書いてないのはこれらを使ってる証拠。

食品でも

わざわざ無添加とか天日干し、天然

とか書いてあるのと同じ。

なつきさんセミナーで

何処でも買えるナプキンを解体。

大さじ5杯いれた水でも

さらっとしている。

ナトラケアは 

これ、レギュラー。個別包装してあり薄いけど

大さじ1杯でも

湿った感が伝わる

だから、すぐ替えたくなる。→清潔。

田辺三菱製薬のHPで

皮膚からの経皮吸収率が見れる。

腕の内側を1と考えた倍率。

生理用品を使う場所、

42倍の吸収。

ケミカルナプキンから

オーガニックなものに変えたら 

生理時の痛み軽減、

頭痛軽減

体調不良改善など

様々な効果があった

といろんな声が聞こえる。

生理用品だけではない。

1番皮膚と密接してる下着類。

娘には綿かシルクにしてる

今は小学生で初潮の時代。

子供を守れるのは誰？

食事を作る母

必要な物を選んで買う母。

母の知識があるかないかで

少女達の健康が…

赤ちゃんのオムツ

生理用品と同じよね。

自由に選択出来る社会なんだから

賢く選択したい。

何を

どちらを選ぶか

選択することもガン予防。

女性必見！学校で習わなかった大切な事

願いは叶う…

とか

引き寄せ…

最近、こんな嬉しい事が続いてる。

その一つが、

子宮の話。

生理の話。

娘の学校は女子校だから

小学校の時から

娘に、母達に

生理の話をしてくれた環境だけど、

どんな生理用品使えば安心なの？

正常な生理ってどんな感じ？

生理って痛いの？

そんな細かい話を学校で聞いた覚えは 

残念ながらないし、

私も娘に聞かれたら

どこまで話せるか…

昔、会社に勤めてた時

月に2日は生理休暇がもらえた。

私は生理痛を経験した事がないんだけれど

生理休暇を取る方は仕事が出来ないほどの痛みだと。

娘も生理痛はないけど

やはり、友人は生理痛を経験する人が多いと。

今は

生理＝生理痛 

が当たり前のように…

これって普通じゃないのに、

親は

仕方ない

で終わってる。

娘は生理痛がないけれど、 

正しい知識を入れるために

どうしようかと考えてた時(親からの話はスルーされる事多いの。)

引き寄せちゃったブログが

あいかさんのブログ

http://s.ameblo.jp/bellydancefuyu/entry-12130206209.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=1da13a84c82a4b8b97f9c47d956cc5a6

これ！これだ！

って感じ。

セミナー受けに行きたいと思っていたけど

いつも日程合わず…

願いは叶う！

で、

またまた引き寄せちゃったのが、

あいかさんのところで学んでセミナー開いてる

なつきさん

http://s.ameblo.jp/terattera1212/entry-12123705241.html

このなつきさんに

生理とは関係ないとこでお会いしちゃって、

早速、

セミナー開いてもらう相談！

で、

念願叶い

娘と一緒に

おまたセミナー！参加！

子宮の役割を手作りの子宮ちゃんで

説明してくれるとこからスタート。

正常な生理ってどのくらいの量が出るの？

正常な生理の日数は？

生理痛ってどんな人がなりやすいの？

２時間半のセミナー

あっという間に過ぎちゃって

娘、

なつきさんに会えて良かった！

と。

学校で習わない話。

女の子だから知っておかなきゃダメよ！

って話

沢山聞け

ブルーな生理

として思い込まされた考えが、

生理はとっても大切な事と理解出来たみたい。

自分の身体を知るってこと

これも

ガン予防！