ベジバーガーとTUTAYA

銀座でマンモのあと、自由が丘にメガネをとりにいった。
街はよく知らないんだが、おなかすいたので雑貨屋兼カフェに適当に入ってみた。




「TIMELESSCOMFORT」
オーガニックカフェだったようで、有機のべジバーガーセットと有機コーヒー（900円）
お肉がないってものたりないかと思ったた、グリルしたぶあつい野菜の味が濃く甘くって意外とジューシィ～

ここまでで、まだ13時。
すごーい！！やっぱりAM早くから活動して、早く寝てっていうのが体にも気分にもいいよな。
家に帰ってもまだ全然昼下がりで外が明るいから、気持ちに余裕が出来る。

そのあとTUTAYAに寄ってアメトーク２枚と映画１枚借りて来た。
肥後大陸

なんと半額！３枚で５００円くらい
店内も店外もどこにも書いてなかった気がしたので（そういうキャンペーンってアピールで集客してなんぼじゃないの）
びっくりラッキー。

そして+100円で郵送返却できることを知る。
べんりー！ないすTUTAYA。

何も考えずゲラゲラ笑って夜まで過ごした。
お笑いDVDイイナー。

マンモday

友達に元気にしてもらい、木曜からまた気持ちが落ち着いて活動できてる。
今日は完全に健全だ。

ホント“波”だな～
このブログで日々のテンションがわかるから、グラフにしてみようかなまじで。
自分の状況理解するのに役に立ちそうだよ。。。


今日は朝からがんばって起きて、乳がん検診に行ってきた。

■『銀座プリマクリニック』

ネットで探して行ったんだけど、いいところだった！
まずレディースクリニックにありがちなお金の匂いが一切しない。
乳腺の専門医院で、女医先生直々からなんと乳腺とマンモグラフィの講義付き
そういう事をしてくれる所って知らなかったので驚いた。医者でそんなこと普通はしない。ありがたいなぁ。


＜教わったマンモ（乳腺レントゲン写真）の見方＞
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・左右の乳房を並べて比べると特徴に気付きやすい
・白いもやのような影→乳腺
・白い線のような影→マンモの機械で胸をつぶしたときのシワ（皮膚の重なり）
・乳腺の影が濃い円形になってるところ→しこり（腫瘍）の可能性
　　悪性か良性かは検査しないと分からない。
　　ホルモンバランスで良性腫瘍が生じることが多く、閉経前の女性は９割が良性。
　　逆に、閉経後のしこりはホルモン原因ではないため、がんであるリスクが飛躍的に高まる。
・光る点→カルシウム
　　体質により多寡があるけど、急に密集して数が増えてきたらがんの可能性
　　乳腺細胞はそもそもカルシウムを貯める機能があるが、がん細胞はカルシウムを作りやすい。
・乳房のエリアの中の黒いかたまり→脂肪
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今は大丈夫でも１年経てば腫瘍が出来てしまうこともある。
年に１度はマンモを撮ることをお勧めしますとのこと。

あ、マンモって痛い痛いってきくのでどんぐらい胸つぶすんだろ・・・と恐々としてたんだけど、意外と許容範囲だった。
ぎゅーっと幅５センチ？くらいまでプラスチックの板で横からつぶすんだけど、ぎゃー！ってほどではない。
まあ、人によるのかな


そのほか、触診とエコー診察を実施。

結果・・・わたしのおっぱいは、問題なし
「乳腺が一杯に広がっていてよいおっぱい」だって

今のところ乳腺使う予定ないけど、うれし～

これであと子宮がん細胞診の結果がOKだったら一安心

夜のdowner day

玄関前にピンクの花びらが吹き込んでいた。
裏の八重桜かな。枝に葉が混ざっても。結構息が長い。




この季節は木に咲く花がたくさんあって、うれしい。


昨日は完全に寝込んでしまい、一歩も外に出られなかった。
夜、ベッドに横になりながら心がつぶされるようで辛かった。。。

やはり夜は危険。
明るくなったらこのつぶれるかんじはどこかいってしまうんだからと自分に言い聞かせて
ぎりぎりにやり過ごした。

何なんだろう。。。

私は実は長期休職は２度目で、１度目の経験から増えるばかりの抗うつ剤に抵抗感があり、
医師と相談して、絶対に必要と思うまでなしにして頓服薬のみで休養で回復を図るの方針にしている。

でも、こんな夜があると、あった方がいいのかな。。。とも揺れる。

こんなに落ち込んだのは何故だかわかる。
夜に学校に行けなかったから。

頑張れなかった自分に落ち込んだんだ。

頑張れないことを肯定するのは、頭ではそういう時だと思っても、
心ではとても難しい。

そろそろ、学校の方もちゃんと処理しないとあぶなくなってきちゃったな

流されてだめにしちゃうような形だけは避けよう。

のび太day

昨夜は夜明けまで寝れず。。。
今日はamにちょっとだけ起きて力つき、またベッドで14時半までぐんにゃりのびていた。

昨夜は知人のお祝い会に顔を出した。場は結構なハイテンション。
一日でだいぶ気力体力を使った
やっぱり気力をいっぱい出すと、次の日にくるわあ。

しかも頭が興奮してなかなか寝付けない＆生理痛２日目なので飲んだ鎮痛剤がなぜか効いてこなくて、おなかがズンズン痛くて全然寝れなかった。
いつもならマイスリーを飲んで寝入るところだけど、鎮痛剤との合わせ技で変なことにならないかが不安で飲めなかった。あ～つらかった～

今日は引き続きのびてよう。。。

しかしベッドから出て縦にはなろう



amはクレジットカードのポイントの一部の期限が4月末にせまってたので、その分の商品交換を申し込んだ。
吟味した結果、サラダの水切りザル（回すやつ）と映画チケットにした。

映画チケットは、本当は1枚分なのが、20回に1回は4枚が当たるというくじびき要素が。
ペア券コースだとこのくじ要素がないので、luckにかけて1枚コースにしてみた。
当たりますように～

さ、昨日は力つきてお風呂に入れなかったので、ちょっと自分からケモノ臭（・・・）がする。
人間に戻るためにお風呂入ってこよ～。。。

ぺーん！

わがやに久々のニューカマー