最近“冷え”についての話題って多くなっていますよね。
私も実は大の冷え症です
手足はいつも冷たくて・・・ちょっとやそっとじゃぁ温まりません(:_;)
不妊治療中色々自分でも勉強して（内膜症のこととか、実際の治療のこととか）
やっぱり不妊の原因って一つは冷えなんじゃないかなあって答えに行き着いたんです
寒い時期に関わらず、色んな温め方法試しました！
参考までに、私が読んで、為になった本
紹介させてください。
あまり読書家ではないので、難しい本はありませんン
↓青木さんのユルイ感じがとても心地よくて、面白くて、真似できそうなもの色々取り入れてみました。頑張らないで健康的な生活を目指すっていいな～って思えた一冊です。
ただし、これ読んだら、ミニスカートにサンダル
みたいなおしゃれはできなくなりますが
(笑)
そしてシルクの靴下を履きたくなるのです
- ずぼらな青木さんの冷えとり毎日/青木 美詠子
- ￥1,260
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↓こちらの石原先生の本は、一見難しそうな本も色々書かれている先生が、若い女の子でも読みやすく、実践しやすいように書いてくれた本・・・って感じでしょうか？
ほかの本でも、この本でも紹介されている、ショウガ紅茶
私は結構好きで、飲んでました。
ショウガのパワーで10年来の不妊を克服した人もいるそうです
試す価値、アリですよね。
- 温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する/石原 結實
- ￥1,365
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冷え症に関しては色々試したので、また書きます
