こんばんは
本日、在宅勤務日
オフィス出勤、在宅勤務どちらも座りっぱなしの
業務が基本のため、夕方になると脹ら脛が浮腫んでツラい日々…
何か良さそう！オシャレだし
と、数年前に買った体幹を整えるスリッパで鍛えたいのですが、何しろ慣れない
ずっと坂の途中かよっ！
って感じの履き心地で、直ぐに脱ぎたくなってしまうのをグッと堪え、キッチン作業の間せいぜい10分/日。
これを乗り越えたらホッソリ脹ら脛へ近づけるのかしら？
でも無理なの…私だけ？
2024.4/17〜ダイエット開始
63.7kgスタート
第1目標55kg→6/23達成
第2目標52kg→7/21達成
第3目標49kg→8/8達成
最終47.4kg BMI18.5→8/25達成
身長:160cm 体重:前日比（+0.2）
問題のスリッパ、買ってから早４年…
運動＝ウォーキング30分
mayu