こんばんは
夕方から雨降り
台風は大丈夫かしら？
台風は大丈夫かしら？体重は、少しですが戻りました
ホッ
ホッ運動はいつものエアロビクスに加え、筋トレをちょこっとプラス
ちゃんと出来ているかは別として、やらないよりやった方が良いよねーって事で
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2024.4/17〜ダイエット開始
63.7kgスタート
第1目標55kg→6/23達成
第2目標52kg→7/21達成
第3目標49kg→8/8達成
最終47.4kg BMI18.5→8/25達成
身長:160cm 体重:前日比（-0.3）
大好きなパスタはお昼に小盛りで堪能してます
運動＝筋トレ10分＋エアロビクス30分
mayu