あなたは人間は善い人ばかりだと思いますか？
それとも悪い人ばかりだと思いますか？
街中で靴を踏まれたり体当たりされたり詐欺や殺人のニュースを見たりすると世の中悪い人ばかりだと思ってしまいます。
うつ病などの方はそういった極端な考え方になりやすいです。
ですが実際には親切な人も大勢います。
人間は主観的に物事を見ています。
ですので自分が思った通りの現実を脳は認識します。
ふと冷静になって立ち止まり「これって自分の思い込みかも」とか「これって考え方が偏ってるかも」
など自分の思考を見つめてみると、色眼鏡をかけて世の中を見ていることに気付くかもしれません。