来月は福井国体。大阪府代表の4選手が着用するトライスーツが届きました。今回は大阪府... View this post on Instagram 来月は福井国体。 大阪府代表の4選手が着用するトライスーツが届きました。 今回は大阪府のシンボルの花や木などのカラーを活用して、仕上げてもらいました。配色は僕がしたので、専門家の方からしたらおかしいかもしれませんが、自分なりにいい感じで仕上がったかと思っています。 国体では選手が納得のいくパフォーマンスが出せるようにサポートしてきたいと思います。 しみず GYM DE LUXEさん(@fitviashin)がシェアした投稿 - 2018年Sep月12日pm3時09分PDT
今年は関西は大荒れですね。今日の仕事は開店休業状態だったので、夕方には終了させてもらいまし... 今年は関西は大荒れですね。今日の仕事は開店休業状態だったので、夕方には終了させてもらいました。 おかげさまで、停電や断水もなく過ごすことができています。 仕事場所の東大阪の瓢箪山の商店街も、いつも人で賑わってますが、さすがにこんな状態でした。 しみず GYM DE LUXEさん(@fitviashin)がシェアした投稿 - 2018年Sep月4日am6時30分PDT
ランジ85kg今まではほとんどが調整・現状維持レベルの筋力トレーニングしかしていなかっ... ランジ85kg 今まではほとんどが調整・現状維持レベルの筋力トレーニングしかしていなかった。でも、加齢とともに走りや泳ぎにも低下が垣間見られたので、昨年の10月からちょっと真面目に取り組むようにしたら、継続しているから当たり前だけど、筋力上がりました。 でも、筋量を増やしすぎて、これ以上脚が太くなっても困るので、あくまでも筋力アップを目的に。 4回3セット。 その前に体脂肪落とさないと🎵 しみず GYM DE LUXEさん(@fitviashin)がシェアした投稿 - 2018年Sep月1日pm7時33分PDT
