本日の晩御飯だそうです。いつもありがとうございます。 この投稿をInstagramで見る しみずたつお GYM DE LUXE(@fitviashin)がシェアした投稿 - 2020年Feb月9日am1時04分PST
カーフの動き。前半(6回くらいかな)は膝を伸展して腓腹筋(膨らんでいるところ)の動き、... この投稿をInstagramで見る カーフの動き。 前半(6回くらいかな)は膝を伸展して腓腹筋(膨らんでいるところ)の動き、後半は膝を屈曲してヒラメ筋(腓腹筋より下部の平らな所)の動き。 左はアキレス腱を断裂(手術)しているので腱が肥大しているのがわかる。筋肉自体も左右差があるのがわかる。 現在は日常をはじめランニング、トライアスロンのときも全く問題ないが、スピードのある動き(特にストップ&ダッシュ)は、それについてのトレーニングも積極的にしていないので、ちょっと不安はある。 #GYMDELUXE #ジムドリュクス しみずたつお GYM DE LUXE(@fitviashin)がシェアした投稿 - 2020年Jan月27日pm3時58分PST
とある人と10kmほど走った。今ランニング界で気になるシューズ。ヴァイパーなんちゃら(何で... この投稿をInstagramで見る とある人と10kmほど走った。今ランニング界で気になるシューズ。ヴァイパーなんちゃら(何でも箱根という名称もついてるらしい)。 まず第１印象。 踵落とししたら痛そうやな。笑 細かく見たらシューズの底面がかなり(ホントかなりです)硬く、ほとんど曲がらない。 一緒に走ったらソールの形状とクッションの影響なのか、同じ強度なのに、いつもより歩幅が広く速く走れていたように感じる。 これだけでは評価できないけど、何か違うなという感じでした。 あと、このカラーにしたのにも理由があるるしく、水と山と・・・忘れました。 とにかく評判はいいらしく、よく売れているそうです。 僕はnewton履きます。 #ランナー #トライアスロン しみずたつお GYM DE LUXE(@fitviashin)がシェアした投稿 - 2020年Jan月19日am12時42分PST
