★パーソナルトレーニング＆コンディショニング受付中（こちらをクリック）★
肌の日焼けに注意をすることは多いと思う。
眼も紫外線の影響を受けるようです。日が照っているときだけでなく、曇っているときもサングラスなどで眼を守りましょう。
僕は外でトレーニングするときは、必ずサングラス（SWANS）をします。
肌にはこれを塗っています。お世話になっているsealer del solのSIRO UV。
★パーソナルトレーニング・整体・スポーツ後のリラクゼーションをご検討の方、ご相談承まわります。
＊なかなか足を運ぶのが大 変という方、出張トレーニングや整体も受け付けています。
←こちらをクリックしてください。いろんな人のトライアスロンブログが見ることができます
★パーソナルトレーニング＆コンディショニング受付中（こちらをクリック）★
いつも注意していれば大丈夫なんだろうけど、こういうことはいきなりやってくる。特に多いのが、バイクのトラブル。メカトラブルというのが多いかな。レースの時にメカトラブルになって、自分ではどうしようもなく、最悪DNFになることもある。
おかげさまで、僕はレース中にパンクもしたこともなければ、困るようなメカトラもない。そのかわり、練習中にはよくなる。今回はメカトラというよりは、プチトラブル。DHバーの所につけているドリンク用のホルダーのベルトが切れてしまった。このバーに・・・・
この台座をつけると・・・
こうなる。
この台座は4本のマジックテープで固定しているが、その1本がブチッと切れた。ドリンクが入っているから、重みで台座が傾いてしまう。こういうときに役立つのが輪ゴム。普通のではなく、直径１ ０ｃｍ位の幅広の輪ゴム。
写真ではわかりにくいが、赤いランプ（点灯している）の上にある白い工具ボトル。これに輪ゴムを数本つけている。これば意外と役立つ。今回は1本を巻き付けて変なふうに動かないように固定できた。
せっかくの楽しい（苦しい？）練習が、ちょっとしたことで楽しくなくなってしまう。バイク練習に行く人は、パンク修理キットの他に、ちょっとしたモノを用意しておくといいよ。
この時期が一番バイクに向いているかな。
★パーソナルトレーニング＆コンディショニング受付中（こちらをクリック）★
★パーソナルトレーニング・整体・スポーツ後のリラクゼーションをご検討の方、ご相談承まわります。
＊なかなか足を運ぶのが大 変という方、出張トレーニングや整体も受け付けています。
←こちらをクリックしてください。いろんな人のトライアスロンブログが見ることができます
