本日の朝練。大和川と石川の往復。河内長野の309号線合流と、大阪市内のあびこ(吾彦大橋)を... 本日の朝練。大和川と石川の往復。河内長野の309号線合流と、大阪市内のあびこ(吾彦大橋)を脚を止めない練習。91km。 回復時間120h。消費2495kcal。 しみずさん(@fitviashin)が投稿した写真 - 2016 Apr 26 1:21am PDT
トライアスロンスクール、OWSの後のペース走トレーニング。スイムはちょっとだけ一緒に泳がせ... トライアスロンスクール、OWSの後のペース走トレーニング。スイムはちょっとだけ一緒に泳がせてももらいながらの、みんなのフオームチェック。みんなレベルアップしてくれているから嬉しい♪ ランは荷物番。 こんないい気候のときは運動しないでどうしますの。 しみずさん(@fitviashin)が投稿した写真 - 2016 Apr 22 6:56pm PDT
