東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」 -175ページ目

東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

ダイエット中心のパーソナルトレーニングを東大阪(瓢箪山)で2018年から営業しています。綺麗な施設、個人に合ったアドバイスには自信があります。また現役のトライアスリートでもあり、トライアスロンのパーソナルトレーニングも実施しています。

防寒をしてバイクスタート。山岳コースだが、FUJIのノーコムストレートで走る。

 

 

コースはある程度覚えているので、ペースも自重しながら走ったが、エネルギー摂取不足だったのか、70kを過ぎたあたりから睡魔がおそってきて、何度もペースダウン&ストップを繰り返す。時差ボケかとも思ったが、多分、エネルギー不足と思う。朝ごはんをもうちょっとしっかりと摂るべきだったと走りながら反省。

 

 

70kmの自分で預けたスペシャルニーズで補給を摂ると、普通だったら雨宿りをするくらいの雨が降ってくる。しかも下りで。落車しないようにコースをよく見ながら走る。コースをはずれると、崖から真っ逆さまに落ちるから、この緊張感がよかった。

 

 

ただ、バイクの基本的持久力がまったくといっていいほど低下していたから、せっかくのバイクの良さが活かされなかったのが残念。でも、長時間乗るときのバイクから感じるイヤな疲労感は、まったくなかった。

 

 

今度出る機会があれば、ロードタイプで出てみたいな。山岳コースはキツイがやっぱり楽しい。

 

補給食

・ここでジョミ4本

・CCDワンセコンド7本(くらい)

・スポーツようかん2本

・セル2本

・クエン酸系スポーツドリンク300ml

・水

 

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