今シーズンから、心拍計はポラールを使うことになった。今回用意していただいたのはV800。とにかく機能が多い。使い始めたばかりなので、覚えることを優先。
まだインドアのトレーニングと外でのランニングにしか使っていない。あらためて詳細を紹介していきたいと思います。
今日は１０ｋｍオーバーをランで使ってみる。心拍やペースはあまり確認せずに走ってみる。まあまあ息が上がっている状態を続ける。
結果はこんな感じ。データを駆使しながらトレーニングをすることも必要だが、たまには自分の感性にまかせてトレーニングすることも必要。やはり持久力が低下しているから、心拍も上がり、ペースも遅かったようです。
シューズはもちろんnewton。手に入れてから、慣らすために普段履きばかりしていたので、ちゃんとしたランニングで使うのは今回が初めて。足裏の反発が感じやすく、着地のフォーム調整しながら走るのに向いている感じがした。
インソールはBMZ。このシューズの個性を活かせそう。
2月25日(土)13:00～ランニングのイベントをします。
詳細・申込みはコチラ。
場所は住之江本店ですよ～。
まだインドアのトレーニングと外でのランニングにしか使っていない。あらためて詳細を紹介していきたいと思います。
今日は１０ｋｍオーバーをランで使ってみる。心拍やペースはあまり確認せずに走ってみる。まあまあ息が上がっている状態を続ける。
結果はこんな感じ。データを駆使しながらトレーニングをすることも必要だが、たまには自分の感性にまかせてトレーニングすることも必要。やはり持久力が低下しているから、心拍も上がり、ペースも遅かったようです。
シューズはもちろんnewton。手に入れてから、慣らすために普段履きばかりしていたので、ちゃんとしたランニングで使うのは今回が初めて。足裏の反発が感じやすく、着地のフォーム調整しながら走るのに向いている感じがした。
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★パーソナルトレーニング＆コンディショニング受付中（こちらをクリック）★
★パーソナルトレーニング・整体・スポーツ後のリラクゼーションをご検討の方、ご相談承まわります。
＊なかなか足を運ぶのが大 変という方、出張トレーニングや整体も受け付けています。
←こちらをクリックしてください。いろんな人のトライアスロンブログが見ることができます
大阪のバイクショップ、ラビットストリートさん主催の「トライアスロン講習会」。今回はトライアスリート向けのランニングを開催します。
今はマラソンシーズンなので、みなさん走り込みはそれなりにしているはずですが、ことトライアスロンとなると微妙に変わってきます。練習方法しかり。それらをアドバイスさせていただきます。
※写真は夏のスイム講習会。
詳細・申込みはコチラ。
場所は住之江本店ですよ～。
今はマラソンシーズンなので、みなさん走り込みはそれなりにしているはずですが、ことトライアスロンとなると微妙に変わってきます。練習方法しかり。それらをアドバイスさせていただきます。
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