• 持ち帰り天丼、各種刺身を大量に買っても安い。#泉佐野漁港青空市場

• クールダウン。あと10分。ミーティング後に筋トレ。

• 自分では普通に立っているつもりでも、ケガ(数年前のアキレス腱断裂)した側は、微妙に踵の上が...

• かなり極寒でしたが、SAYSKYのランニング用のジャケット、ロングスリーブ、タイツは裏起毛...

• ランニングマシンのメンテナンス。新入社員時代には、これでもかというくらい掃除してたな。

• 姿勢改善&胸椎の柔軟性を高める運動今に始まったことではありませんが、スマホやPCを使う...

• 上半身引き締めにオススメトレーニング。安価で邪魔にもならない、トレーニング効果を把握し...

• 北九州、湯布院、臼杵、中津フェリー(神戸～門司、佐賀関～三崎)を使えば大阪からも手軽に...

• 由布岳

• 30分のジョグだけど、寒くなってきたので体幹と下腿にはウォーミングアップでしっかりと刺激を...

• 離れていないと怒られます(茶色の犬に)

• 先日の千早赤阪村の棚田。綺麗でした。

• 久しぶりの実走。時間制限があるため、この時期にしか見られない棚田へ。平地と登坂はトレー...

• 腰痛・・・つらいですよね。腰痛だからといって、すぐに医療機関や代替療法、痛み止めの助け...

• 胴体の柔軟性向上するためにこれ、できますか？初めてチャレンジしたときは、腹部がかなり...

• まだまだ暑い日が続きますが、日中でも外を走ることもあります。その場合、着ているウェアには気...

• 今からお風呂。

• 野菜、かき氷のために炎天下の中、6kmのウォーキング。かき氷が有名ですが、野菜もいいですよ...

• ちょっと遊びながら撮りました。カメラを付属品を使ってフロントフォークに貼りつけています。...

• 雨の時はローラーに限る音は静か #SARIS #GYMDELUXE

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